经验分享：我是如何成功排出滞留三天的耳内积水的

前几天，我在游泳时不慎让水进入了耳朵，起初并未在意，以为它会自然流出。然而三天过去了，耳朵里始终有闷堵感，听力也明显下降，甚至出现了轻微的耳鸣。这种不适让我决定采取行动，最终成功解决了这个问题。在此将我的经验分享给大家，但需要提醒的是，如果情况严重或持续时间过长，一定要及时就医。

1. 初步尝试：重力法

首先，我尝试了最常用的方法——侧头跳跃。我向进水的一侧倾斜头部，单脚跳跃，同时轻轻拉扯耳廓，希望借助重力让水流出。重复了几次后，虽然有一点点水流出，但耳朵内的堵塞感并没有完全消失。

2. 创造负压法

接着，我用手掌紧紧压住进水的耳朵，轻轻按压几秒后迅速松开，通过手掌的压力变化创造负压，帮助积水排出。这个方法让又多了一些水流出，耳朵的闷堵感减轻了一些，但问题仍未彻底解决。

3. 蒸汽法

我想到用蒸汽可以帮助软化耳垢并促进积水流出。于是，我洗了一个热水澡，特意让浴室充满蒸汽，同时侧头让进水的耳朵朝向蒸汽方向。大约10分钟后，我感到耳朵内部湿润了一些，再尝试侧头跳跃，果然又有一些水顺利流出。

4. 吹风机的巧妙使用

最后，我使用了吹风机。调到低档温和的风力和低温，保持与耳朵15-20厘米的距离，对着耳朵轻轻吹风。这样可以帮助蒸发耳道内的残留水分。吹了约3分钟后，耳朵的堵塞感终于完全消失，听力也恢复了正常。

注意事项：

1. 不要用棉签或其他工具插入耳道，这可能会将水推得更深，甚至损伤耳膜。

2. 如果耳朵出现疼痛、流脓或听力严重下降的情况，一定要及时就医。

3. 这些方法适用于普通情况，如果积水问题反复发生，建议咨询专业医生。

希望我的经验能帮到有类似困扰的朋友！